遠く高く澄み渡る空、少しひんやりとした空気の中で深く呼吸し体を動かしてみる・・・。 何をするにも過ごしやすく気持ちいい季節ですね。皆さんは何の秋を満喫されているのでしょうか。 身体的な側面からみても、心地よく体を動かしながら自分の好きなことに取り組むことは自己免疫力がとても高まると言われています。 コロナやインフルエンザなどの身近なウィルスに、内なる力を高めて備えておくことも大切なことですね。 秋はまさに絶好の季節と言えるかもしれません。 さて、年末に向けて外出する機会も増えていく方も多いのでは・・・。 併せて手洗いうがいなどの基本的な生活習慣もしっかり行って、秋を楽しみましょう。