今年も梅雨の季節がやってきました。雨に濡れる紫陽花の色がとても美しく魅せられてしまいます。 静けさの中で聞こえる雨音には心が落ち着きます。梅雨の季節もいいことがいっぱいですよね・・・。 とはいえ、このじめじめした空気と高めの気温には不快な思いをしている人も多いのでは。 マスクをしていると特に感じてしまいますね。 この時期は、体が高めの気温や湿度に慣れていないため疲れがたまりやすくなります。熱中症にも注意が必要です。 規則正しい生活スタイルと水分補給で体調を整えましょうね。 屋外でのマスクは、状況によって外したりするなどコントロールしていきましょう。